"Ist es im Yoga das Ziel eine Haltung perfekt zu beherrschen?
Geht es darum auf dem Kopf stehen zu können?
Das Ziel ist vielmehr ins Gleichgewicht zu kommen und fest auf den eigenen Füßen zu stehen.
Das Ziel ist Blockaden zu lösen und Raum zu erschaffen, dort wo Du Enge spürst und einst stecken geblieben bist.
Energie kann frei fließen, Dein Geist wird klar und fühlt sich im Körper zuhause.
Tiefe körperliche und mentale Entspannung werden erfahren.
Praktiziere Yoga, - nicht um etwas zu leisten -,
sondern um deinen Fokus zu ändern, deinen Körper zu spüren und die Bewegungen deines Geistes wahrzunehmen, - und Körper, Geist und Seele werden Eins."
Thomas Gauer