Entspannungs~Reise für Kinder und

Jugendliche ab 12 Jahren

Ihr Kind ist rast- und ruhelos?
Schnell gestreßt und genervt?
Ihr Kind hat Konzentrations-
schwierigkeiten, Probleme beim
Ein-und/oder Durchschlafen?
Der Medienkonsum (Fernsehen/
Computer/Handy/Internet) nimmt
zu oder gar Überhand?

Als Entspannungs-und Mentaltrainerin
habe ich es mir zur Aufgabe gemacht,
Menschen jeden Alters die Vorteile von
Meditation und Entspannungstechniken
näher zu bringen.
Ich möchte Ihr Kind mit auf eine Reise
nehmen.
Durch achtsamkeitsbasierte
Wahrnehmungsübungen und Einblick
in die verschiedensten Entspannungs-
möglichkeiten, wie z.B.: Phantasiereise,
Progressive Muskelrelaxation, Yoga und
Atemübungen, lernt Ihr Kind auf alters-
gerechte Art und Weise körperlich und
mental zu entspannen.
Darüber hinaus hat Ihr Kind die Möglichkeit
Antworten auf folgende Fragen zu finden:
* Welche Situationen verursachen bei    mir Streß, triggern mich?
* Wie kann ich mit meinen

   Streßauslösern umgehen?
* Welche Entspannungstechnik hilft

   mir zur Ruhe zu kommen,
   und neue Kraft zu erhalten?

Nach einem Kennenlerngespräch mit Ihnen
und Ihrem Kind gehe ich im 1:1 Coaching
(keine Ablenkung durch andere
Teilnehmer/innen) mit Ihrem Kind

5 Wochen auf die Entspannungsreise.

Dauer jeweils 60 Minuten.
Häufigkeit: 1x/Woche an einem Samstag oder Sonntag, die Termine werden individuell mit Ihnen abgestimmt.

Investition in Ihr Kind gesamt:
200,- Euro.