Coaching

COACHING

Entspannungs~Reise für Erwachsene



*Sie hechten durch Ihr Leben, bleiben    aber selber dabei auf der Strecke?


*Sie fühlen sich in einem endlosen          Hamsterrad gefangen?


*Sie sind an einem Punkt, wo Sie etwas    verändern möchten in Ihrem Leben?


Als Entspannungs-und Mentaltrainerin sowie Burnout-Couch gehe ich mit Ihnen im 1:1 Coaching auf eine Reise zu sich selbst.

Über 5 Wochen treffen wir uns 1x/Woche für 75  Minuten.

Wir schauen uns gemeinsam Ihre aktuelle Lebenssituation an, Lösungswege werden aufgezeigt.

Individuell und an Ihre Bedürfnisse orientiert bekommen Sie desweiteren Einblicke in viele verschiedene Entpspannungsmethoden wie z.B.

Autogenes Training, PMR, Yoga, uvm.

Abgerundet wird jede Einheit mit einer ca. 25 minütigen Entspannungs- Massage.


Ihre Investition in sich selbst beläuft sich auf 250,-Euro.


Ich freue mich darauf, mit Ihnen auf die Reise zu gehen,

Ihre Andrea von Thoanga

 

               

*Einzelbuchungen möglich: 

  Pro Einheit 75,- Euro

 

Entspannungs~Reise für Kinder und

Jugendliche ab 12 Jahren



Ihr Kind ist rast- und ruhelos?
Schnell gestreßt und genervt?
Ihr Kind hat Konzentrations-
schwierigkeiten, Probleme beim
Ein-und/oder Durchschlafen?
Der Medienkonsum (Fernsehen/
Computer/Handy/Internet) nimmt
zu oder gar Überhand?

Als Entspannungs-und Mentaltrainerin
habe ich es mir zur Aufgabe gemacht,
Menschen jeden Alters die Vorteile von
Meditation und Entspannungstechniken
näher zu bringen.
Ich möchte Ihr Kind mit auf eine Reise
nehmen.
Durch achtsamkeitsbasierte
Wahrnehmungsübungen und Einblick
in die verschiedensten Entspannungs-
möglichkeiten, wie z.B.: Phantasiereise,
Progressive Muskelrelaxation, Yoga und
Atemübungen, lernt Ihr Kind auf alters-
gerechte Art und Weise körperlich und
mental zu entspannen.
Darüber hinaus hat Ihr Kind die Möglichkeit
Antworten auf folgende Fragen zu finden:
* Welche Situationen verursachen bei    mir Streß, triggern mich?
* Wie kann ich mit meinen

   Streßauslösern umgehen?
* Welche Entspannungstechnik hilft

   mir zur Ruhe zu kommen,
   und neue Kraft zu erhalten?

Nach einem Kennenlerngespräch mit Ihnen
und Ihrem Kind gehe ich im 1:1 Coaching
(keine Ablenkung durch andere
Teilnehmer/innen) mit Ihrem Kind

5 Wochen auf die Entspannungsreise.

Dauer jeweils 60 Minuten.
Häufigkeit: 1x/Woche an einem Samstag oder Sonntag, die Termine werden individuell mit Ihnen abgestimmt.


Investition in Ihr Kind gesamt:
200,- Euro.


Andrea Gauer

- Massagetherapeutin

- Therapeutin für

   mentales Training,

   Entspannung- und

   Gesundheitslehre

- Burnout-Coach

Thomas Gauer

- Yogalehrer (BYV)

- Therapeut für

   mentales Training,

   Entspannung- und

   Gesundheitslehre

- Burnout-Coach

 

 

 

Dreieck 5

53773 Hennef -

                 Söven

 

0178-1411011

info@thoanga.de